Tombol a hőség, 30°C fokot mutat a hőmérő. Mit tehetünk akkor, ha nincs otthon légkondink? 5 + 1 villanyszámla kímélő prkatika következik.
1. A túlélés a jó felkészülésen alapszik!
Akkor szellőztessünk, amikor a kinti hőmérséklet alacsonyabb, mint ami a szobában uralkodik! Reggel, indulás előtt sötétítsünk be amennyire csak tudunk! A legtöbb hő leginkább az ablakon keresztül érkezik, főleg a déli és nyugati irányból. A tetőtéri ablakok esetében jobban járunk a világos reluxával. Egy jól hőszigetelt ház esetében ezzel a praktikával akár 20°C körüli hőmérsékletet is elérhetünk így!
Ha van teraszod, vagy erkélyed, szerelj fel napvitorlát! Ez leárnyékolja az ablakaidat, alacsonyabb lesz a külső hőmérséklet, csökken otthonod üvegházhatása.
Ha régebbi típusú a nyílászáród, érdemes körbeszigetelni az ablakokat öntapadós szigetelővel! A legtöbb hiper-szuperben is beszerezhető, és te magad is meg tudod csinálni! Ez télre is jól fog jönni, de ha elfogadsz egy gyakorlati jó tanácsot, midenképpen még most csináld meg (hidegben fázni fog a kezed)!
2. Használj kevesebb elektromos áramot!
A tévét, laptopot és egyéb elektronikai készülékeket kapcsold ki teljesen, amikor már nem haználod őket! Még készenléti állapotban is fogyasztanak áramot, így hőt adnak le. Bár nagy híve vagyok az otthon készített ételeknek, nagy melegben inkább ne süssünk!
3. Cseréld le az ágyneműdet!
A flanel ágyneműt tedd el télre, és vedd elő a pamut huzatot! A pamut könnyebben lélegzik és tovább marad hűvös! A műszálas holmikat viszont mindenképpen kerüld!
4. Szerezz be zselés jégakkut és tedd a párnád alá!
Alváshoz a párnád alá tegyél egy befagyasztott zselés jégakkut! A tarkón keresztűl hatékonyan tudjuk az egész testet hűteni, így kellemesebben aludhatunk, kipihentebben ébredhetünk! Ha hason alvó vagy, csavard a jégakkut egy törülközőbe az égési sérülések elkerülése végett!
5. Igyál forró mentateát!
Nincs annál csábítóbb a hőségben, mint egy jó jeges üdítőt inni, mégis, jobb választás egy forró menta tea! Szervezetünk csodálatos módon lett megalkotva: ha a hőérzékelésért felelős receptoraink túl magas belső hőmérsékletet érzékelnek, a verejtékezéssel automatikusan beindul a hűtőrendszerünk. Ha túlságosan lehűtjük magunkat belülről, sokkal melegebbnek fogjuk érzékelni a külső hőmérsékletet.
+ 1 Ha minden kötél szakad, és nem bírjuk tovább a meleget, készítsünk házi ventillátort PET palackból bangladeshi módszer szerint!
Engem mindig lenyűgöz az emberi találékonyság! 🙂
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: